Добро пожаловать, Гость!

 
Для нас. Форум для общения







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Черный рис, кто пробовал? 
Автор Сообщение
Гость
Гость
Аватара пользователя

С нами: 1 год, 8 месяцев и 22 дней
Сообщения: 9
Репутация: 0
Ответить с цитатой
Автор темыСообщение Черный рис, кто пробовал?
Девушки, всем привет!

Вчера в МЕТРО углядела черный рис... Не в первый раз уже обращаю на него внимание, но тут что-то решила взять попробовать. И заодно поискать информацию, что это все же такое. Слышала не раз, что продукт очень полезный, хотя и на любителя. А тут как раз близится весна, диета, подготовка к лету... ну, вы понимаете. В общем, по результатам проведенного мною исследования была почерпнута следующая инфа:

Цитата:
У черного риса низкий гликемический индекс. Благодаря своей питательности и содержанию большого количества пищевых волокон, наесться можно небольшой порцией, а чувство сытости сохраняется надолго, что важно для поддержания оптимальной массы тела.


Цитата:
Как свидетельствуют исследования, полезные вещества, содержащиеся в отрубевой оболочке черного риса, способствуют ограничению высвобождения гистамина, который отвечает за симптомы аллергии. Черный рис уменьшает воспалительные процессы, раздражение и отеки, возникающие при аллергическом дерматите.


Цитата:
Черный рис содержит больше белка, чем другие виды риса, а также большое количество клетчатки и антоцианина — водорастворимого флавоноида, выступающего в качестве антиоксиданта. Кроме того, черный рис богат витаминами (витамин Е, тиамин и ниацин) и минералами (железо, кальций, цинк, магний, марганец и фосфор).


И это еще далеко не все. Очень много полезного по данной теме вот в этой статье https://chelrestoran.ru/materials/zdoro ... -superfud/. Рекомендую к ознакомлению.

Хочу поэкспериментировать и провести несколько дней на монодиете с использованием этого чудо-продукта. Кто со мной? Пишите в личку или в этой же теме.


19 фев 2019, 07:27
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ahref [Bot], Mail.Ru [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron
Мобильный вид
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

[ Время выполнения: 0.049s | 19 Запросов | GZIP : Выкл ]