Добро пожаловать, Гость!

 
Для нас. Форум для общения







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Черный рис, кто пробовал? 
Автор Сообщение
Гость
Гость
Аватара пользователя

С нами: 1 год, 9 месяцев и 25 дней
Сообщения: 9
Репутация: 0
Ответить с цитатой
Автор темыСообщение Черный рис, кто пробовал?
Девушки, всем привет!

Вчера в МЕТРО углядела черный рис... Не в первый раз уже обращаю на него внимание, но тут что-то решила взять попробовать. И заодно поискать информацию, что это все же такое. Слышала не раз, что продукт очень полезный, хотя и на любителя. А тут как раз близится весна, диета, подготовка к лету... ну, вы понимаете. В общем, по результатам проведенного мною исследования была почерпнута следующая инфа:

Цитата:
У черного риса низкий гликемический индекс. Благодаря своей питательности и содержанию большого количества пищевых волокон, наесться можно небольшой порцией, а чувство сытости сохраняется надолго, что важно для поддержания оптимальной массы тела.


Цитата:
Как свидетельствуют исследования, полезные вещества, содержащиеся в отрубевой оболочке черного риса, способствуют ограничению высвобождения гистамина, который отвечает за симптомы аллергии. Черный рис уменьшает воспалительные процессы, раздражение и отеки, возникающие при аллергическом дерматите.


Цитата:
Черный рис содержит больше белка, чем другие виды риса, а также большое количество клетчатки и антоцианина — водорастворимого флавоноида, выступающего в качестве антиоксиданта. Кроме того, черный рис богат витаминами (витамин Е, тиамин и ниацин) и минералами (железо, кальций, цинк, магний, марганец и фосфор).


И это еще далеко не все. Очень много полезного по данной теме вот в этой статье https://chelrestoran.ru/materials/zdoro ... -superfud/. Рекомендую к ознакомлению.

Хочу поэкспериментировать и провести несколько дней на монодиете с использованием этого чудо-продукта. Кто со мной? Пишите в личку или в этой же теме.


19 фев 2019, 07:27
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron
Мобильный вид
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group

[ Время выполнения: 0.049s | 18 Запросов | GZIP : Выкл ]