Для нас. Форум для общения.
https://for-us.nl/

Черный рис, кто пробовал?
https://for-us.nl/viewtopic.php?f=27&t=2799
Страница 1 из 1

Автор:  tarasova11990 [ 19 фев 2019, 07:27 ]
Заголовок сообщения:  Черный рис, кто пробовал?

Девушки, всем привет!

Вчера в МЕТРО углядела черный рис... Не в первый раз уже обращаю на него внимание, но тут что-то решила взять попробовать. И заодно поискать информацию, что это все же такое. Слышала не раз, что продукт очень полезный, хотя и на любителя. А тут как раз близится весна, диета, подготовка к лету... ну, вы понимаете. В общем, по результатам проведенного мною исследования была почерпнута следующая инфа:

Цитата:
У черного риса низкий гликемический индекс. Благодаря своей питательности и содержанию большого количества пищевых волокон, наесться можно небольшой порцией, а чувство сытости сохраняется надолго, что важно для поддержания оптимальной массы тела.


Цитата:
Как свидетельствуют исследования, полезные вещества, содержащиеся в отрубевой оболочке черного риса, способствуют ограничению высвобождения гистамина, который отвечает за симптомы аллергии. Черный рис уменьшает воспалительные процессы, раздражение и отеки, возникающие при аллергическом дерматите.


Цитата:
Черный рис содержит больше белка, чем другие виды риса, а также большое количество клетчатки и антоцианина — водорастворимого флавоноида, выступающего в качестве антиоксиданта. Кроме того, черный рис богат витаминами (витамин Е, тиамин и ниацин) и минералами (железо, кальций, цинк, магний, марганец и фосфор).


И это еще далеко не все. Очень много полезного по данной теме вот в этой статье https://chelrestoran.ru/materials/zdoro ... -superfud/. Рекомендую к ознакомлению.

Хочу поэкспериментировать и провести несколько дней на монодиете с использованием этого чудо-продукта. Кто со мной? Пишите в личку или в этой же теме.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/